很多人可能会说时装周上的系列离我们的日常生活实在是太遥远了，不过作为时尚潮流的领导者，远观欣赏感受艺术与时尚的碰撞也是不错的，当然了，还有秀场外的街拍不能错过，那里也是各路时尚达人们的另一个战场。

Look1：素色的文艺魅力

这件米色外套的特点非常明显，凌乱的条絮设计，这样比较适合身材娇小的女生穿着，要是高个子女生穿，效果也很好，会显得双腿更加修长。

牛仔裤加长款毛呢大衣的搭配也是很常见了，很多明星走红毯都会在礼服外面套一件大衣，显得非常chic。整体的素色在红色围巾的点缀下反而可以显得很有文艺气质。

Look2：万能的高筒靴

谁说夏季就不能穿高筒靴了，短裙的清爽，加上燕尾服款式的衬衫让整个人看起来非常飘逸，超高高筒靴的优点是增加了腿部的整体感，让腿部线条更加流畅修长！

高筒靴搭配裤子最常见的一种搭配方式，很多女孩子都特别喜欢这么穿搭，不会显得很尴尬，百搭的经典款式！

Look3：有态度的职业装

休闲款西装里面搭一件格子衬衫，脚上穿一双休闲白色平底鞋，上班族最适合这么穿，半正式的着装，看似随意自然，其实搭配的很讲究。

穿一身黑色职业装是比较保守而不容易出错的选择，只是可能会过于单调，所以可以将外套绑在腰间，瞬间就有型了。

看看秀场外潮人们的街拍LOOK，学几招如何在春夏打造混搭范儿，也是很有参考性的呢。再看看她们华丽的服饰后面，是对自我身材、形象的长期自律，没有一副好身材，都不敢出现在时装周的附近，你说是吧？

体式1、站立后弯

对于瑜伽初学者来说，做好深度的后弯很难，那是因为刚开始接触瑜伽，身体后弯的基础还没打好。

体式要点：首先将身体笔直的站立着，接着两手十指相扣，吸气，手臂向头顶后方延展，并带动上半身向后弯，胸腔向上打开。

体式2、鸽王式

瑜伽不仅仅是柔软，四肢及核心的力量同样重要。这个鸽王式主要会练习到身体的核心部分，包括腰部、腹部和双腿，提高身体能量。

体式要点：劈叉动作进入，右腿在身后保持不变，左脚屈起膝盖左脚小腿向后勾回，然后弯曲右膝盖，右小腿与地面垂直，左手臂向上举起然后屈肘向后，抓握住右脚尖，上半身也同时向后弯，头顶贴着右脚掌，下颌朝上。

体式3、骆驼式

骆驼式适合裸背人士和上班族和瑜伽初学者。

体式要点：跪在地上，两腿打开一个肩距，小腿和脚背完全贴地，吸气，上半身慢慢向后弯下，直到肩膀与地面平行，下颌朝上，将胸腔向前推开，手臂在背后伸直压地，手掌置于脚后跟内侧，手臂保持遇肩在同一水平线。

体式4、神猴式

神猴式的作用：伸展小腿、大腿、腹股沟，有利于塑造腿部线条，缓解坐骨神经痛。

体式要点：劈叉动作进入，左腿在前右腿在后，两腿成一直线并完全与草地相贴，接着手臂向上举起并十指相扣，然后上半身向后下弯的同时双臂也向后延伸，尽量把胸前推开，下颌朝上。

体式5、舞王式

舞王式为平衡体式，如果前期平衡能力比较弱的话，可以利用墙壁进行练习。小腿后侧靠墙或者前方手臂扶墙，都可以。

体式要点：站立式进入，右脚向后弯曲抬高直到过头顶，两手臂向后伸展并抓住右脚脚趾部位，头部与脊柱尽量往后拉，呈Ｕ型状。

体式6、侧板式

通过单臂支撑，减少手臂多余脂肪，强健手腕，还使身体线条优美、流畅。

体式要点：首先平板支撑进入，伸直手臂压在地面上，双腿伸直，脚尖也踩地，保持身体的平直，接着双脚慢慢爬上树干，但达到一定高度时，右腿不变，左腿向头顶方向延伸，类似做倒立劈叉，左手向上去抓握住左脚跟，眼睛望着地面。

在时装周的前后，你能欣赏到活泼的彩色混搭，也有符合高定优雅风情的当季礼服。不需要专业的射灯跟背景音乐，只要每个人的真情流露，再加上令人目不暇给的个性穿搭，就能把时尚之都的气息完美呈现出来！

互动话题：时装秀上的服装有多少实际意义？

举个例子：个人看法，时装秀展现的是一种流行趋势，比如颜色，单品，服装的裁剪，设计亮点，甚至模特的发型和妆容。而时装秀上夸张的穿着，主要是博取眼球，让大家
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